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In den vergangenen Tagen konntest du im Adventskalender einen Einblick in eine ganzheitliche gesunde Lebensweise bekommen. 

Wie hat es dir gefallen Rezepte mit gesunden und artgerechten Lebensmitteln in kohlenhydratreduzierter Art der Zubereitung aber auch Antistresstipps, u.v.m. zu bekommen?

 

Es ist nicht einfach sich im Dschungel der Informationen zurechtzufinden.

Bücher und Medien zeigen immer wieder verschiedene LowCarb-Ernährungsformen auf und geben Anregungen sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. 

 

...aber wo soll man anfangen mit der Recherche? Was ist wichtig am Anfang? Auf was sollte man achten? Was eigentlich essen und trinken und was lieber nicht?

 

Es ist nicht einfach sich im Dschungel der Informationen zurechtzufinden.

Bücher und Medien zeigen immer wieder verschiedene LowCarb-Ernährungsformen auf und geben Anregungen sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. 

 

...aber wo soll man anfangen mit der Recherche? Was ist wichtig am Anfang? Auf was sollte man achten? Was eigentlich essen und trinken und was lieber nicht?

 

Ein Ernährungscoaching hilft dir, je nach Wissensstand, die für dich notwendigen Informationen zu bekommen, um deinen persönlichen Weg in eine kohlenhydratreduzierte Ernährung zu finden.

Da dieser Weg ein sehr persönlicher und ganz individueller Weg ist, je nach Gesundheitszustand, eventuellen Allergien oder sonstigen Baustellen, biete ich an, dich zu Coachen bis du Profi in eigener Sache bist.

Neigst du zum Beispiel zum Stressessen und benötigst in bestimmten Phasen "Nervennahrung"?

Wie sieht es mit deinem persönlichen Bewegungsprofil aus? Gehören Spaziergänge, Fahrradfahren oder sonstiger Sport schon zum täglichen Ritual?

Nimmst du dir Zeit zum Durchatmen und machst vielleicht Meditation?

Wie sieht es mit deinem Schlafverhalten aus?

 

Viele Fragen,  die wir gemeinsam, zu Beginn in einem Anamnesegespräch,  als deine "persönliche Baustelle" beschreiben und analysieren.

 

Erst dann beginnt Schritt für Schritt das Coaching.

Auch dieses ist ganz individuell: mit Ernährungstips sowie Anregungen, zum Beispiel dein Stresslevel zu senken, ausgeglichener zu werden oder auch besser zu schlafen und vieles mehr. 

 

Benötigst du nur ein wenig Starthilfe oder vielleicht auch eine Einkaufsberatung?

Wie sieht es aus mit der Mahlzeitenplanung für die Woche aus? Hast du im Alltag Zeit zum Kochen oder benötigst du Ideen für Mealprep?

 

Habe ich dein Interesse geweckt?

Dann scheue dich nicht Kontakt aufzunehmen.

Gerne helfe ich dir deinen persönlichen Weg zu gesunder Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit  zu finden!

 

Zu Weihnachten möchte ich dir eine Freude machen und dir die Chance eines weihnachtlichen Rabatts von 20 % zu ermöglichen, um eigeninitiativ deine persönliche Gesundheit in die Hand zu nehmen!

Nutze die Möglichkeit im neuen Jahr die ersten Schritte in Richtung "mehr Wohlbefinden" zu gehen!

Lass 2020 dein Jahr werden und erfahre die vielen Benefits, die eine Ernährungsumstellung mit sich bringen kann!

 

Bis zum 31.12.2019 gebe ich dir die einmalige Möglichkeit dir den Rabatt zu sichern!

Melde dich ganz unverbindlich zu einem ersten Anamnese-Gespräch, in dem wir deine persönlichen Baustellen betrachten und nach Lösungsansätzen schauen.

 

Ich freue mich darauf von dir zu hören!

 

Bis dahin wünsche ich frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage,

 

Daniela

 

 

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